close
چت روم
اصول تغذیه صحیح برای دانش آموزان

اصول تغذیه صحیح برای دانش آموزان

اصول تغذیه صحیح برای دانش آموزان

اصول تغذیه صحیح برای دانش آموزان
اصول تغذیه صحیح برای دانش آموزان
جایگاه شما !

LinkBox

یک متخصص تغذیه گفت:‌ تغذیه صحیح می‌تواند باعث افزایش تمرکز و یادگیری دانش‌آموزان شود این در حالیست که خانواده‌ها از این موضوع مهم غفلت می‌کنند. 


دکتر محمد جواد حسین زاده درباره تغذیه درست دانش‌آموزان اظهار کرد: تغذیه صحیح دانش‌آموزان موجب افزایش تمرکز و یادگیری آنان می‌شود اما خانواده‌ها برای بهبود کیفیت آموزشی فرزندان خود هزینه زیادی در زمینه استخدام معلم خصوصی یا ثبت نام در مدرسه‌های معتبرتر می‌کنند اما معمولا به تغذیه آنان توجه کافی نمی‌کنند.

وی ادامه داد: بروز برخی از بیماری‌ها نتیجه کمبود دریافت برخی مواد مغذی است که می‌تواند زمینه ساز اشکال در یادگیری و تمرکز و حافظه شود. به عنوان نمونه کم خونی و فقر آهن به ویژه در دختران نوجوان می‌تواند زمینه ساز ایجاد مشکل در قدرت یادگیری و تمرکز شود بنابراین لازم است که خانواده‌ها احتمال ابتلای فرزندان خود به این بیماری را بررسی و در این جهت با متخصصان مشورت کنند تا در صورت لزوم رژیم غذایی آنان اصلاح شود.

وی در ادامه گفتگو با ایسنا با اشاره به وعده صبحانه گفت: برخی افراد در دوره نوجوانی و تحصیل از صبحانه خوردن فرار می‌کنند یا این وعده غذایی اصلی را فراموش می‌کنند یا به عنوان منبع انرژی قابل قبول محسوب نمی‌کنند چرا که بچه‌ها معمولا دیر از خواب بلند می‌شوند یا خانواده‌ها به موقع برای آماده کردن آنان برای رفتن به مدرسه اقدام نمی‌کنند، در نتیجه صبحانه به عنوان یک منبع انرژی قابل قبول فراموش می‌شود این در حالیست که دانش‌آموز در ساعات مختلف روز در مدرسه نیاز به تمرکز دارد و زمانی که به اندازه کافی یا به‌گونه‌ای مناسب صبحانه نخورده باشد، امکان کاهش قدرت یادگیری او وجود دارد و این مورد در مطالعات علمی اثبات شده است.

حسین‌زاده به دانش آموزان و دانشجویان توصیه کرد: این گروه باید در دوران تحصیل وضعیت صرف صبحانه را به حالت ایده آل نزدیک کنند به گونه‌ای که صبحانه حاوی مواد مغذی باشد تا هم انرژی لازم بدن آنان را تامین کند و هم ویتامین‌ها و مواد معدنی را به اندازه کافی به بدن برساند تا در طی روز قدرت لازم را برای یادگیری داشته باشند.

وی با اشاره به میان وعده‌هایی که دانش آموزان در مدارس مصرف می‌کنند، اظهار کرد: متاسفانه برخی اوقات میان وعده‌ها کیفیت لازم و کافی را ندارند بنابراین اگر بتوانیم کودکان و نوجوانان را به صرف یکی از میوه‌ها و سبزی‌ها در مدرسه عادت دهیم، به وضعیت تغذیه جامعه کمک بزرگی کرده‌ایم چرا که این کار موجب جلوگیری از ابتلای آنان به برخی از بیماریها در سنین بزرگسالی می‌شود.

منبع : تکناز

برچسب های مفید : , , , , , , ,

پنجشنبه 22 آبان 1393

نظرات کاربران

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
بازیگران











دانستنیهای قبل و بعد از ازدواج
موضوعات اصلی
نرم افزار های کاربردی
محل تبلیغات متنی شما
محل تبلیغات متنی شما
افزايش بازديد رايگان
ورود به سایت
عضویت سریع
    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

جدید ترین ها

محبوب ترین ها

ايميل خودرا وارد كنيد و روزانه عكس بازيگران و جديد ترين مطالب سايت را در ايميل تون بصورت كاملا رايگان دريافت كنيد
همچنين صفحات و امكانات ويژه سايت را بطور كاملا رايگان مشاهده نماييد
فقط كافيست ايميل خودرا در فيلد زير وارد كنيد و دكمه عضويت را بزنيد
بدون اسپم و تبليغات - كاملا فعال و رايگان

-تعداد افراد عضو خبرنامه به بيش از پنج هزار رسيد   
 -پشتيباني از تمامي سرويس هاي ايميل 
آدرس هاي فعلي سايت :


مطالب تصادفی
تبادل لينك

    سايت هايي كه آمار روزانه آنها بالاي 2000 است و يا آي پي روزانه بالاي 700 است ميتوانند با اين سايت تبادل لينك داشته باشند ، جهت تبادل ابتدا اين سايت را با عنوان : عكس هاي خفن و آدرس http://www.sahbad.ir لينك نمايند سپس لينك خودرا ثبت كنند

    عنوان :
    آدرس :
    کد : کد امنیتیبارگزاری مجدد